[마음책사용설명서] 점심메뉴부터 취업, 결혼 모든 게 고민! 우리는 왜 고민을 할까요?

사람의 마음을 다루는 심리학 책을 읽고, 소개하는 마음책사용설명서

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네 번째 페이지 : 점심메뉴부터 취업, 결혼 모든 게 고민! 우리는 왜 고민을 할까요?

<고민이 고민입니다> 북리뷰 1부

나는 고민이 너무 많아서 그게 고민이야…

생각이 꼬리의 꼬리를 물고, 지나간 안 좋은 기억들이 자꾸 떠오르고, 뭐 하나 결정도 쉽지 않아 고민만 쌓여 갑니다.
고민이 많아 고민인 사람들! 그렇다면 고민은 과연 나쁜 걸까요?
정신과의사인 하지현 작가의 책 <고민이 고민입니다>는 고민이 결코 나쁜 것이 아니라고 말합니다.
고민 자체가 문제라기 보다 고민하는 시간과 질의 문제라 이야기하는데요, 고민을 ‘잘’ 함으로써 더 나은 삶을 살 수 있다는 겁니다.
어떻게 고민을 해야 잘 하는 걸까요? 결정을 위해 고민하는 시간은 어느 정도여야 할까요?
우리의 고민을 방해하는 것들은 무엇이고, 고민의 질을 높이기 위해 필요한 원칙들을 무엇인지 알아 보려고 하는데요,
마음책사용설명서 네 번째 에피소드 점심메뉴부터 취업, 결혼 모든 게 고민! 우리는 왜 고민을 할까요?에서는 먼저 고민을 방해하는 많은 감정들과 요소들에 대해 알아봅니다~

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p.s. 1부에 이어 2부에서는 고민 해결을 위한 원칙들이 공개됩니다~ 2부 영상도 놓치지 마세요!^^

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제작 : 말벗티브이 by 더스피치커뮤니케이션