심리 코칭
불안감과 우울감 등 심리적 어려움을 호소하는 분들이 많아졌습니다. 병원이나 상담센터를 찾기에는 경미하지만 누군가의 도움이 필요한 분들께 1:1 심리코칭을 온/오프라인으로 도움을 드리고자 합니다.
편하게 일상의 어려움을 털어놓고, 회복탄력성을 높이고 싶은 분들께 권합니다.
대상
최근 심리적 불안감이 많아진 분스트레스가 심해 누군가에게 털어놓고 싶은 분
약간의 우울감이 느껴지는 분
고민과 걱정으로 불편을 느끼는 분
나의 감정상태를 체크해보고 싶은 분
특징
- 매 회기마다 심리검사 실시 후 디브리핑- 매일 가벼운 과제 후 확인 및 피드백
- 온라인/오프라인 선택 가능
코칭 내용 예시
1회기
- 부정적인 감정조절방법 검사 실시 및 피드백2회기
- 회복탄력성 검사 실시 및 피드백3회기
- 인지행동치료 기법 적용 RESTORY 방법 활용코칭시간
90분 (1회기 기준)진행방식
1:1 코칭은 온라인으로만 진행되며, 일정은 본인이 희망하는 요일 및 시간을 코치와 상호협의 후 결정합니다.코칭료
(1회기 기준)
15만원※ 보다 자세한 사항은 문의바랍니다. [대표전화] 02-6339-7779