쉽게 무너지지 않는 멘탈관리법 6

‘당신의 멘탈은 안녕하신가요?’

코로나 19와 함께 하게 된지도 벌써 2년째…
많은 분들이, 사실 모든 분들이 어려움을 겪고 있죠.
어려움을 극복하고 이겨낼 수 있는 힘이 필요한 지금!
그래서 준비한 오늘의 주제는 ‘회복탄력성’입니다.
역경을 딛고 일어나는 힘, 회복탄력성을 키우기 위해 필요한 6가지 방법을 소개합니다.

쉽게 무너지지 않는 멘탈관리법 6

제작 : 말벗티브이 by 더스피치커뮤니케이션

※ 참고자료 : 책 <하버드 회복탄력성 수업> (게일 가젤 저/현대지성 출판)