2020년 5월 7일

[마음책사용설명서] 나 자신의 가치를 높이는 자존감 수업

정신과 의사들이 쓴 책을 읽고, 소개하는 마음책사용설명서! 어느덧 마지막 페이지입니다. 이미 너무나도 유명한 책이죠? 윤홍균작가의 <자존감 수업>에 담긴 자존감에 대한 이야기를 나눕니다. 이 삶에 어떤 영향을 미치는지 그리고 자존감 회복을 위해 어떻게 하면 좋을지 그 방법들이 담겨 있습니다.
2020년 4월 17일

[마음책사용설명서] 우리가 힘들 때 점집을 찾게 되는 이유

명리학과 심리학을 함께 보면 그 사람이 보인다?! 명리학과 심리학이라니... 도저히 어울리지 않을 것 같은 둘을 하나로 엮어 낸 책 <명리심리학>은 정신과 전문의이기도 한 양창순 박사가 썼다는 것이 더 놀라운데요, 과연 어떤 이야기가 담겨 있을까요?
2020년 4월 17일

[마음책사용설명서] 이것만 알아도 고민이 쉬워져요~ 고민 해결을 위한 원칙들!

<고민이 고민입니다> 북리뷰 두 번째 영상입니다! 지난 1부 에피소드에서는 우리의 고민을 방해하는 요소들을 살펴 봤는데요, 2부 영상에서는 고민을 '잘' 하기 위해 필요한 원칙들을 알아 봅니다~
2020년 4월 10일

[마음책사용설명서] 점심메뉴부터 취업, 결혼 모든 게 고민! 우리는 왜 고민을 할까요?

고민이 많아서 고민인 사람들이 많습니다. 생각이 꼬리의 꼬리를 물고, 지나간 안 좋은 기억들이 자꾸만 떠오르고, 뭐 하나 결정하기도 쉽지 않죠. 고민이 과연 나쁜 걸까요? 고민을 안 할 수는 없으니 그렇다면 고민을 '잘' 할 수 있는 방법은 없을까요??
2020년 4월 6일

[마음책사용설명서] 충.조.평.판은 넣어 두세요~ 공감하기 위해 기억해야 할 6가지

지난 영상에 이은 <당신이 옳다> 북리뷰 2부 영상을 공개합니다~ 가짜 공감도 공감이다?! 진심이 아니라 공감하는 척이라도 괜찮다는 얘기일까요?! 자세한 이야기는 영상을 통해 확인하실 수 있습니다~^^