[내일을 위한 오늘의 습관] 우리가 헬스장 1년 이용권을 반의 반도 못 쓰는 이유

[내일을 위한 오늘의 습관] 우리가 헬스장 1년 이용권을 반의 반도 못 쓰는 이유

‘좋은 심리 습관’ 북리뷰, 분노 관리 방법, 멘탈 강화 훈련, 집중력 강화 방법

1주 1독 북리뷰 프로젝트를 시작한지 6개월!!
오늘 소개해 드릴 책을 끝으로 마무리하려 합니다~
1주 1독 북리뷰의 마지막이자 습관에 관한 책을 소개해 드린 ‘내일을 위한 오늘의 습관’이기도 한 오늘의 책은 ‘성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관’입니다. 이 책은 ‘심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야’라는 유명한 책의 저자 그리고 하버드대 박사인 류쉬안 작가의 책인데요, 어제보다 확실하게 더 나은 내가 되는 33가지 심리 습관을 전합니다.

이번 영상에는 유리멘탈을 극복할 훈련법, 가면증후군에 걸리지 않도록 예방하는 방법, 집중력을 높이는 법 등이 담겨 있는데요,

Q1. 툭하면 평정심을 잃거나 쉽게 상처 받으시나요?
Q2. 여러분은 화가 치밀어 오를 때 어떻게 가라앉히나요?
Q3. 자신감이 있다가도 갑자기 빈껍데기라고 생각될 때가 있으신가요?
Q4. 피트니스에 등록하고 운동하러 가지 않는 이유
Q5. 나쁜 습관 없애고 싶으신가요?
Q6. 잡념을 없애고 집중력을 강화하는 방법이 있으신가요?

이렇게 6가지를 가지고 이야기를 나눠 봅니다.^^

지난 6개월 간 5가지 주제로 총 25권을 소개해 드린 1주 1독 북리뷰 프로젝트는 여기서 끄으으으읕나지만 또 다른 이야기를 가지고 찾아 올 예정이니까 기다려 주세요~^0^

아참! 그리고 그 동안 소개한 책 중 베스트 오브 베스트를 선정해 공개할 예정이니까 그 영상도 놓치지 마세요~!!

[내일을 위한 오늘의 습관] 우리가 헬스장 1년 이용권을 반의 반도 못 쓰는 이유

제작 : 말벗티브이 by 더스피치커뮤니케이션