읽고 싶은 책을 읽는 것만으로도 감정 해소에 도움이 된다?!

여러분은 책을 읽는 것만으로도 마음이 치유된다는 말, 믿으시나요?

어떤 날은 몰입감 높은 추리 소설이 읽고 싶다거나
또 어떤 날은 마음 따뜻해지는 힐링 소설 혹은 에세이,
또 다른 날에는 마음 단단히 먹고 무언가를 시작해 보고 싶은 마음과 함께
자기계발서를 찾게 되는 경험 있으시다면 공감하실 텐데요,
(물론… 책만 펴면 머리가 아프다는 분들도 있으실 테지만… 눈치눈치)​

그럴 때 읽고 싶은 책을 읽는 것만으로도
마음 치유에 효과가 있다는 사실은
여러 연구를 통해 이미 밝혀진 사실이에요.​

오늘은 독서가 우리의 마음에 미치는 영향과
불안/초조/우울/외로움/분노/인간관계의 어려움/잘 해내고 싶은 마음 등등등
감정에 따라 도움이 됐던 책들도 함께 소개해 볼까 합니다!

제작 : 심리학박사 강지연TV by 더스피치커뮤니케이션
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