진짜 내 감정 찾기 MOOD METER 무드미터

“지금 어떤 기분이 드시나요?”

이런 질문을 받으면 여러분은 어떤 반응을 보이시나요?

자신의 감정을 잘 표현하는 사람이 있는 반면
‘내가 어떤 기분이지?’하고 생각하는 사람도 있죠.

오늘은 감정에 대한 이야기를 해보려 해요.
어떤 순간에 어떤 감정을 느끼는지 정확히 알아차리고,
내가 느낀 감정은 진짜 그 감정이 맞는지 확인하는 법,
그리고 감정을 잘 표현하고, 잘 조절하는 방법까지 전합니다.

진짜 내 감정 찾기 MOOD METER 무드미터

제작 : 심리학박사 강지연TV by 더스피치커뮤니케이션